Рубрика: АКТУАЛЬНОЕ

zavisimosti

Важные советы выздоровевшего наркомана

Здравствуйте! Меня зовут Олег Болдырев Я врач психиатр-нарколог, психотерапевт, кандидат медицинских наук. Сегодня я являюсь стратегическим директором сети центров выздоровления для нарко- и алкозависимых «Решение» и помогаю выздоравливать людям по всей России.   Но так было не всегда.   17 лет назад я боролся...

peremeny

Меняемся осознанно, управляя переменами

Когда я говорю «намерен что-то менять», то подразумеваю — намерен взять процесс жизненных перемен в свои руки. Намерен меняться осознанно, управлять переменами, а не вариться в них, по ходу удивляясь, почему ни на что не хватает сил и энергии     Стагнация, то есть состояние,...

zdorovye_zimoy

Как сохранить здоровье зимой

Все мы чувствуем недостаток солнечного света и тепла зимой, а значит, и недостаток энергии. Как бороться с этим состоянием апатии, как поддержать свой организм хмурыми зимними днями, где набраться энергии и найти источник сил для важных дел в этот сложный для организма период –...

organpzaciya_gzizni

Полное руководство по организации жизни

Начинаем поступательно, шаг за шагом, приводить свои дела и свою жизнь в порядок.   Первое, что мы сделаем — наметим карту пути. Если я хочу куда-то прийти, мне нужен ориентир, цель. Чтобы действительно управлять своей жизнью, а не плыть по течению, важно четко понимать, чего я действительно хочу и что для меня важно, на чем основана моя система ценностей. О важности цели сказано...

voda

Что, как и когда пить

Те соки, которые имеются в продаже, почти бесполезны: их вообще лучше не пить   ПРЕЖДЕ всего можно пить обычную кипяченую водопроводную воду. Однако наша водопроводная вода имеет несколько недостатков. Во-первых, она сильно хлорирована. Для удаления хлора надо выдержать воду 2–3 часа в какой-либо емкости...