Чудо воображения..

voobragzeniyeВсе это ни для кого, разумеется, не новость..Hо мы не всегда четко себе представляем, что наш мозг и нервная система, автоматически реагируя на внешнюю среду, одновременно и сообщают нам, какова эта внешняя среда..Распространено мнение, что реакция человека, повстречавшего медведя, обусловлена информацией, полученной извне и оцененной головным мозгом, которая в конечном счете и вызвала так называемый эмоциональный взрыв.. Таким образом, истинной причиной известной реакции была мысль или убеждение, а вовсе не эмоция, которая явилась всего лишь следствием..Короче говоря, человек на лесной тропе реагировал на то, что, по его мысли, или убеждению, или воображению, олицетворяло собой внешнюю опасность.. «Сообщение» поступило от разных органов чувств в виде нервных импульсов, которые мозг расшифровал, интерпретировал и оценил.. Затем он информировал о результатах в виде понятий или мысленных образов..В конечном итоге, именно на эти мысленные образы мы обычно и реагируем..Иными словами-не подлинная природа вещей определяет наши поступки и вызывает определенные чувства, а, собственно, мыслеобразы, некогда ранее заложенные в подсознание ..

Отсюда неизбежно следует, что если наш мысленный образ собственного Я искажен и нереален, то и реакция на внешние раздражители будет также не вполне соответствующей обстоятельствам..

Осознание того, что наши действия, чувства и поведение всего лишь результат наших представлений и убеждений, дает нам в руки мощный рычаг контроля, в котором всегда испытывала потребность психология..и, соответственно, понимание алгоритма ответной реакции человека открывает нам новые возможности в познании мастерства, успеха и счастья..

Мысленные образы позволяют нам достаточно успешно формировать новые отношения с людьми и собственные черты характера.. Как уже говорилось, наша нервная система не в состоянии отличить реальность от того, что живо нарисовало наше воображение..Вариант, когда мы представляем себя совершающими нечто — есть, практически то же самое, что и фактическое исполнение..Таким образом Мысленная Практика достаточно эффективно помогает Нам в достижении высоких результатов..

Психолог Р. А. Вандел доказал, что если объект ежедневно, в течении определенного периода времени, проводит перед мишенью, воображая себя мечущим в нее дротики, то его результаты улучшатся в такой же мере, как если бы он на самом деле ежедневно метал дротики в цель.

Один научный журнал сообщил о влиянии мысленной тренировки на повышение мастерства при выполнении штрафных бросков в баскетболе.. Группа студентов фактически ежедневно в течение 20 дней практиковалась в бросании мяча.. Ее результаты фиксировались в первый и последний день эксперимента..
Вторая группа, у которой также были взяты показатели первого и последнего дня указанного периода, не тренировались вовсе..
Участники третьей группы после первого контрольного дня проводили ежедневно 20 минут на баскетбольной площадке, воображая, что забрасывают мяч в корзину.. Предполагаемые ошибки соответственно корректировались..

При подведении итогов эксперимента оказалось, что первая группа улучшила свои показатели на 24 процента, вторая группа не улучшила свои показатели..а третья группа, тренировавшаяся только мысленно, улучшила результаты на 23 процента!..

М. Мольц

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *