Движение и равновесие духа..

Движение и равновесие духаВ человеческом организме постоянно работаю противоборствующие, противоположные по своему действию силы.. Так происходит в артериях и венах — первые высасывают кровь, вторые всасывают: Так взаимодействуют кислоты и щелочи, которые нейтрализуют друг друга.. Это тепло и холод, вдох и выдох, это работа правого и левого полушарии мозга..

От того, как уравновешивают друг друга противоположности, зависит здоровье человека.. Особенно опасно нарушение кислотно-щелочного баланс и баланса между вводом в организм питательных веществ и выводом продуктов распада.. Как только один из процессов начинает преобладать над другим (преобладание кислоты над щелочью и наоборот преобладание вводимых веществ над выводимыми наоборот) — начинается болезнь..

Между тем организм сам постоянно стремится гармоничному равновесию всех своих составляющих.. Надо только ему в этом помочь.. В этом нам поможет следующее упражнение:

Упражнение
«Небо у реки»

Исходное положение: лягте на спину на твердую поверхность.. Все тело расслаблено, ноги вытянуты..

Руки закиньте за голову и сцепите в замок на макушке.. Теперь начинайте медленно поднимать туловище так, чтобы оказаться в положении сидя.. Продолжайте без остановки склонять туловище как можно ближе к ногам.. Когда туловище склонится к ногам как можно ниже (старайтесь лбом коснуться колен), замрите и представьте себе, что вы находитесь возле реки.. Ваш наклон — это наклон к реке; вы смотритесь в воду реки и ощущаете как будто растворяетесь в ней.. Начинайте распрямляться, постепенно разгибая позвоночник и возвращаясь вначале в положение сидя, затем — лежа.. Не теряйте при этом ощущения растворенности в реке, и, поднимая глаза, представляйте себе, что видите небо.. Обращаясь к небу, ощущайте растворенность в небе..

Каждый, кто хочет быть здоров, должен и это упражнение выполнять ежедневно дважды в день.. Оно тоже позволяет установить необходимое равновесие тела и духа, не только благоприятно влияя на кровеносную систему и позвоночник, но и позволяя раз вить воображение и интуицию..

clip image

Упражнение «Небо у реки»

Выполняя это упражнение, говорите себе мысленно, что вы с каждым днем чувствуете себя все лучше и лучше.. Исключительно важно выполнять упражнение абсолютно веря в успех.. Если вы верите в то, что будете здоровы, что победите болезнь — так оно и будет!!..

Следите за собой, сохраняя молодость и здоровье, и будьте счастливы!..

Сил Вам и Гармонии!!..

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *