Ключи к хорошей памяти..

Ключи к хорошей памятиС нами всеми это случалось.. Мы встречаем человека, и тут же забываем его имя через несколько секунд, а когда в следующий раз с ним сталкиваемся, извиняемся и говорим: «Извини, у меня плохая память на имена»..

Но это не так!..

Ученые утверждают, что все дело не в способности мозга запоминать имена, а в уровне интереса..

Как объяснили исследователи, практически у каждого человека очень хорошая память на что-то локально определенное.. Ключ к хорошей памяти состоит в заинтересованности.. Чем больший интерес вы проявляете в отношении какой-то темы, тем глубже и полновесней этот процесс «закрепляется» в вашем сознании..Соответственно, люди, наиболее социально вовлеченные и заинтересованные в расширении круга взаимодействия и общения, более мотивированы в запоминании имен..Это относится к людям социальных профессий, например преподаватели, где знание имен непосредственно определяет взаимодействие с обучаемыми, и крайне важно..

Ричард Харрис (Richard Harris), профессор психологии, как то раз, играя в географическую игру со своими студентами (блог студента) поразил их своими знаниями (Он называл страны и их столицы)..По началу он и сам не понимал почему, но затем его осенило- его обширные знания столиц произошли не от монотонного запоминания их по картам, а от его любви к маркам и изучением местонахождения изображенного на них места..и таким образом, он приобрел изрядное количество географических сведений..

Специалисты объясняют, почему некоторые вещи особенно трудны для запоминания: Либо человеку (по началу) сложно их понять, либо они просто банально не интересны..

Так в чем же, собственно ключ?..

Все просто — разговаривая с другим человеком, следует чаще упоминать его имя вслух или просто стоит проявить искреннюю заинтересованность при общении с ним.. впрочем память неплохо поддается тренировке..

Метод ассоциации..

Методом ассоциации умело пользовался римский политический деятель Марк Туллий Цицерон при подготовке своих блестящих речей, которые произносил, не пользуясь никакими записями. Он был великолепным оратором. С помощью особых приемов он запоминал предварительно отрепетированные речи. Каждый раздел речи он связывал с определенной ситуацией в комнате и, расхаживая по этой комнате, проводил ассоциации с различными предметами, находящимися в ней, которые напоминали предметы в зале Римского сената. Выступая в сенате, он связывал разделы своей речи с соответствующими предметами и мог часами говорить без запинки.

Существует простейший способ создания собственных упражнений, помогающих памяти с привлечением ассоциаций. С этой целью следует написать 20 чисел и произвольно связать их с определенными лицами или предметами (подобно описанной здесь тренировке запоминания логически не связанного текста) по системе словесно — числового запоминания. За этим упражнением должно следовать другое такое же, тем самым будут возрастать мнемонические способности мозга. Этим методом можно выработать феноменальную память.

Запоминание лиц..

Часто мы жалуемся, что плохо запоминаем лица. Нам бывает неудобно перед старыми знакомыми, что мы не можем вспомнить, где и когда с ними общались, и вообще, кто они такие.

Чтобы запомнить лицо, необходимо внимательно его рассмотреть, обращая внимание на форму, отличительные признаки (предметы), которые редко встречаются у других людей и пр.

Запоминание имен..

Первое условие для запоминания имени — оно должно быть произнесено громко и отчетливо. Его следует повторить несколько раз, чтобы зафиксировать в памяти. Некоторые пользуются способом связывания имени со зрительным образом лица, которому оно принадлежит, с его характерными приметами и т.д.

Используйте по возможности все способы восприятия информации, комбинируйте их и через некоторое время память ваша станет надежней, лучше. Очень важно при запоминании новой информации, не отправлять ее в дальние «кладовые памяти», а постараться сопоставить ее с полученной ранее, развивая тем самым ассоциативную память.

Феноменальная память – не дар… это навык!..

Станьте тем, кем вы всегда мечтали стать!..

Удачи на Пути!!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *