Омоложение и очищение через запахи..

Омоложение и очищение через запахи

Омоложение и очищение

С помощью образного представления запаха можно вернуть не только любимого, но и вернуться в детство, испытав всю гамму счастливых моментов детства.. И такие перемещения во времени смогут вам помочь сохранить здоровье и задержать приближение старости.. Попробуйте, ведь такое лекарственное омоложение с помощью медитации не потребует от вас никаких затрат..

Медитация — это мышечное расслабление и погружение в ваш внутренний мир.. Это такое состояние, когда вы стараетесь очистить ваш мозг от лишней информации, всякой чепухи, которая в голову лезет, и сосредоточиться на каком-то образе, картинке, мысли..

Нам медитация нужна, чтобы вспомнить запахи нашего детства и снова почувствовать себя защищенным и неуязвимым..

Как же это сделать?

Сейчас вы сядете в кресло.. Кресло должно быть удобным, но не таким мягким, что вы просто провалитесь в сон.. Можно медитировать лежа на диване или коврике, но тогда есть опасность, что вы быстро заснете.. Хороший сон — это здорово.. Но нам-то нужно найти ответы!.. Спать нам не стоит..

Если вы будете заниматься медитацией дома, убавьте яркость света или занавесьте окно шторами.. Если на улице — то выберите тенистое и уединенное место, где вам не помешают.. Лучше всего заниматься медитацией в то время, когда вы в одиночестве и ваши родные не будут вас отвлекать..

Итак, сядьте в кресло, закройте глаза и расслабьте все свои мышцы.. Проще это сделать, если вы представите себе какую-то картинку, связанную с полным покоем — летний отдых, поток солнца, ленивое море, приятный ветерок, запах нагретого песка и шорох перекатывающихся песчинок… Дышите спокойно и ровно, отдайтесь этому медленному, плавному течению времени..

Начните с пяти—десяти минут в день, потом сможете это время увеличить.. Все в порядке, пока вы удерживаете вашу картинку перед глазами и ощущаете запах.. Как только в голову начинают лезть посторонние мысли, а образы становится трудно вернуть назад — прекратите медитацию..

Где-то через неделю вы увидите, что достичь полного расслабления не составляет вам никакого труда.. Тогда можете приступить к медитации на воспоминание запахов..

Делается это так:

Вы садитесь в свое кресло и входите в состояние медитации.. Теперь это должно получаться у вас автоматически.. Но вместо летнего пляжа представьте какую-то картинку из своего детства.. Может быть, это дом, где вы родились, или ваша детская комната, или двор, или какая-то игрушка.. Сосредоточьтесь на своем воспоминании.. Постарайтесь представлять картинку перед собой отчетливо, объемно, с разных сторон.. То есть вы можете управлять своей памятью.. Если вы хотите что-то рассмотреть внимательно, достаточно приблизить предмет к своим глазам, если вам нужно увидеть всю картину в перспективе — удалите ее от глаз, сделайте мельче.. Вы можете делать ваши образы ярче или бледнее.. Если что-то вызывает у вас напряжение — убавьте силу цвета, если бледный предмет источает какие-то приятные чувства — сделайте его ярче.. Но обязательно постарайтесь почувствовать запах.. Можете даже сосредоточиться на своем носе, подвигать ноздрями.. Скажите себе: сейчас я вспомню, как здесь пахнет..

И вы действительно это вспомните!

Перед вами сначала возникнут еле слышные запахи, потом они наберут силу.. Тогда попробуйте принюхаться к каждому предмету, который видите, вдохните воздух детства полной грудью..


После окончания медитации обязательно запишите, какую картинку вы представляли, какие запахи вспомнили.. Единственное условие: эти запахи должны быть вам приятными.. Вероятно, именно они и сформировали ваши приоритеты..

Но часто мы запоминаем негативные образы, они потом нас «догоняют» всю жизнь, а мы не понимаем, почему нам плохо и лучше не становится.. Избавиться от них можно, важно только понять, что именно вызывает у вас страх или боль в таких воспоминаниях, какой запах связан с самими образами..

Давайте-ка в медитативном состоянии представим себе травмирующую картинку.. Вспомните ситуацию вашего детства или место, которые вызывали у вас волнение и страх.. Это может быть темный чулан, куда вы боялись заходить, подвал, где живут пауки и крысы, кабинет отца, дорога перед домом, поликлиника и т. п.. В детстве у всех нас были места, в которые лучше не соваться, потому что там мы не защищены.. С этими местами или какими-то опасными вещами тоже связан целый спектр запахов.. Именно они изначально формируют в нас чувство неприязни.. Например, кто то скажет:

— Ненавижу запах чая с лимоном.

От этого запаха они начинают злиться и вести себя необдуманно.. У тысяч других людей запах чая с лимоном вызывает самые приятные чувства!.. А возможно разгадка в том, что в детстве забравшись на обеденный стол и случайно вылили на себя стакан очень горячего чая с лимоном… хоть этого уже не помнят, как их раздевали, обмазывали яичным белком, звали доктора, как потом целую неделю приходилось ходить на перевязки… Но запах чая с лимоном навсегда связан с опасной ситуацией, с болью, неприятностями..

Вот почему так важно проанализировать, какие именно запахи из далекого прошлого вызывают у вас чувство неприязни.. Часто при помощи специальных методик можно легко избавиться от своей предвзятости и разрушить нежелательную ассоциацию..

Поэтому ваша задача сейчас — детально представить какой-то травмирующий уголок вашего прошлого.. Сосредоточьтесь на этой картинке, рассмотрите все предметы, загляните во все углы, а главное — внюхайтесь, попробуйте определить, чем пахнет этот опасный мир.. Когда из медитации выйдете, распишите все, что видели, и все запахи, которые ощущали..

Теперь у вас получится два списка — один с хорошими запахами, другой — с плохими..

Нейтральные запахи, можете внести в третью таблицу.. Но это не очень важно, потому что работать с ними мы не будем.. Если вам интересно, сколько вообще запахов вы ощущаете и идентифицируете, можете заполнить таблицу нейтральных запахов..

Можно с помощью медитации провести сеанс очищения организма:

.. Сядьте удобно, представьте, что у вас на макушке появился маленький человечек — это вы сами.. Макушка открывается, и вы прыгаете в глубь самого себя.. Медленно вы проплываете сквозь туманные облака или грозовые тучи — чувствуете запах разряженного воздуха?.. Спускайтесь ниже, появились верхушки деревьев и запахло омытой дождем зеленью.. Еще ниже, на уровне желудка, вы опускаетесь на землю.. Как здесь красиво!.. Цветущая поляна спускается по берегу реки.. Ароматы цветов и водной свежести наполняют вас изнутри.. Все так красиво, мудро, чисто и душисто в этом мире.. Вы счастливы.. Спускаетесь ниже, чуть ниже уровня пупка.. Садитесь в красивую лодочку и плывете вниз по течению реки.. Ах, как упоительна свежесть воды! .. На поверхности появляются водяные лилии.. Вы смотрите на них сверху и вдыхаете их аромат.. Смотрите на них долго, ни о чем не думая.. А теперь останьтесь внутри себя, отдохните.. Следите за дыханием.. Вы наполнены чистотой и свежими ароматами..

Можно пойти еще более простым путем — Сделайте вначале все так же, как в предыдущем упражнении.. Откройте мысленно свою макушку и вначале впустите в себя ветер, он будет хозяйничать в вашем организме, выгоняя всю дрянь и черноту, скопившиеся в вашем теле.. Пусть пойдет дождь, струи воды омоют мозг, горло, легкие, желудок, печень, пройдут по трубам кишечника.. Соберите всю энергетическую грязь в плотный комок и вытолкните ее с силой через открытую макушку (смотрите, чтобы комок по дороге не рассыпался).. Теперь наполняйте свой организм ароматами.. В природе много запахов, символизирующих чистоту, вспомните их и впустите в себя.. Все.. Можете захлопнуть створки макушки.. Ароматы свежести должны остаться внутри вас.. Какие конкретно запахи вы впустите в себя, не известно, потому что у каждого есть свои личные любимые и нелюбимые запахи..

Удачи на Пути!!

Читайте также:

комментариев 7

  1. Елена:

    Очень интересная методика! У меня почему-то возникает запах голубей или каких-то других пернатых. Картинка улицы, по которой я с бабушкой в детстве ходила в музыкальную школу, на этой улице всегда было много голубей, мы даже их иногда кормили. Это действительно одни из самых счастливых моментов в жизни. Очень приятно к ним возвращаться, хотя бы мысленно.

  2. Анна:

    Интересная статья. Не раз замечала за собой, что некоторые запахи вызывают разные ассоциации, есть приятные, а есть и те, которые расстраивают и раздражают. Очень часто, почувствовав какой-то запах, хочется вернуться в то время, с которым он связан. Поэтому обязательно попробую метод, описанный в этой статье. Он не требует каких-то особых правил, да и думаю, любому иногда хочется расслабиться и вспомнить о приятном.

  3. Светлана:

    Запахи действительно напрямую связаны с воспоминаниями. Я, например, обожаю как пахнет дерево — можжевельник, береза. Вдыхаю запах и это меня успокаивает. Думаю, такая медитация действительно помогает избавиться от плохих воспоминаний, которые мешают жить и получать удовольствие от жизни. Вот только облегчение после медитации наступит не сразу, и к этому надо быть готовой.

  4. Zindows:

    Ароматы в медитации так же важны на мой взгляд, как и правильно подобранная музыка. Я занимаюсь основами детской медитации с ребятами 8-10 лет. Всегда тщательно выбираю музыку и ароматические палочки. Также эфирные масла покупаю всякие, которые советуют мастера. Самый удачный запах — это лаванда, она успокаивает, умиротворение дарит и западет в душу.

  5. Анна:

    Методика очищения разума через запахи мне действительно помогает. Практикую ее довольно давно. Отношусь к ней как к разновидности ежедневной медитации, при этом наряду с динамической она стала моей излюбленной практикой освобождения сознания от шелухи. Наиболее приятными я считаю запахи природы, например, лес после дождя, море, поле подсолнухов. Когда проецирую их мысленно, быстро наступает умиротворение. Эфирными маслами, конечно, тоже пользуюсь, как писал человек выше, но считаю, что это несколько разные вещи.

  6. Виктория:

    Даже не надо иногда медитировать,как этот запах из детства прямо-таки ощущается наяву. Я заметила за собой, что когда рядом аромат апельсина, у меня сама собой на лице появляется улыбка, и морщинки разглаживаются. Да-да, именно так! Просто явно снимается напряжение. Я возвращаюсь в мир, где не было психо-эмоциональных нагрузок, чего-то тяжёлого.

  7. Анастасия:

    Для меня это трудные медитации, почему то никак не получается ощутить запах. Все могу представить, и как макушка открывается, и как ветер по телу гуляет, в общем, любые зрительные образы. Но вот именно запах представить мысленно не могу, не возникают они у меня в голове, наверное, это из другой оперы представления. Буду, конечно, дальше практиковаться, но пока тщетно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *