ПРОСТО ОТПУСТИ..

просто отпустиДействительно, отпускать — это важно.. Об этом много написано, много сказано.. Казалось бы — Бери и делай!.. Но процесс отпускания сопряжен с возникновением тяжелых ощущений, который служит для проработки внутренней боли и требует концентрации на определенное и зачастую весьма продолжительное время..

 

Давайте попробуем разложить этот процесс на составляющие:

 

Первое, что от вас потребуется — честность.. Искренняя и безжалостная частность.. Да!.. Давайте сначала четко определим ситуацию — Где этот человек, что делает, где вы, что вас связывает.. Если вы не видите и не слышите этого человека продолжительное время, то вас практически нет в его жизни..

 

Второе.. (в большей степени касается женщин) Просто позвольте себе быть слабой, ранимой, незащищенной.. Проявите чуткость — посочувствуйте себе.. В глубине себя найдите источник буквально материнской любви к себе.. Искренне, с теплом, с сочувствием отнеситесь к тому, что вам сейчас очень нехорошо.. И к тому, что, возможно, так будет продолжаться еще некоторое время.. Отнеситесь к себе, как заботливая мама, которая сидит у постели тяжело больного ребенка.. Она ему сочувствует и лечит его, активно помогая..

 

Третье.. Все мы знаем, что таблетки и микстуры противные, но в целом эффективные.. Так вот — отпуская, делая это ежедневно, вам по началу будет так же противно.. Очень захочется лечь и помечтать о том, как этот человек придет и все будет хорошо.. ..занавес. Не придет.. И не будет.. СМ. ПУНКТ ПЕРВЫЙ.. Гуляйте, общайтесь, анализируйте, кушайте наконец.. , давайте телу умеренные физические нагрузки.. И ОБЯЗАТЕЛЬНО —  Желайте радости в ту сторону.. И отпускайте, отпускайте…

 

Четвертое. Радуйте себя.. Дарите себе подарки.. Балуйте и любите себя.. Окружайте себя людьми, которые будут хвалить вас и поддерживать..

 

Пятое. Как только окрепнете, чтобы избежать рецидива, повернитесь лицом к себе и своей жизни, к своей мечте, к самой большой и важной вашей цели.. Начните ее реализовывать.. Вы не заметите, как все закончилось.. А вокруг вас УЖЕ появились интересные и замечательные люди!..

 

Отпуская, каждый меняется, РАСТЕТ и двигается к тому, для чего он предназначен.. Просто иногда такая боль, такой урок — это единственная возможность научиться, прийти к себе, ОЧНУТЬСЯ — перестать спать и начать делать что-то действительно важное и ценное для Вас!..

Удачи на Пути!!..

Читайте также:

комментария 3

  1. oksana:

    Самое тяжелое — это справиться с душевной болью. Но главное не замыкаться в себе, а идти к людям. Сходите в кафе с подругами. Начать нужно с себя. Поменять прическу и цвет волос. Сменить гардероб. Почувствовать себя обновленной и открытой для новой жизни. А время, оно все лечит и расставит по своим местам.

  2. Роман:

    Внутренняя боль самая стойкая, поэтому, чтобы с ней справиться. Мне помогает медитация. Она расслабляет и помогает направить мысли в нужное русло.

  3. Илона:

    Очень правильные советы, только вряд ли бы я в том ужасном состоянии в котором оказалась когда-то прислушалась бы к ним. Но после, по прошествии некоторого времени я осознала свою тогдашнюю глупость и хорошо усвоила свою ошибку, которая меня чуть не сделала инвалидом. Самое больное для меня было то, что человек променял меня на другую… Получалось, что она как бы лучше меня и от того я ощущала себя такой обиженной и преданной… но люди со стороны открыли мне глаза, не из жалости, теперь уже, когда прошло два года я вижу, что они были правы, когда моя самооценка поднялась до соответственного уровня. Однако, пока шло мое выздоровление, я потеряла, из-за этой трагедии работу. У меня попросту не было сил тянуть должность в состоянии настоящей депрессии. Помог мне другой человек… который стал для меня дорог. Теперь же, я способна помочь себе сама.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *