Психологическая техника борьбы с завистью..

Психологическая техника борьбы с завистью

Зависть и как с ней справиться..

Давайте определим алгоритм работы:

  • правильный паттерн для правильной реакции,
  • вдохновение для весёлой импровизации вместо привычного «негатива».

Ситуация, в которой мы можем быть спровоцированы на острый приступ зависти, возникает всегда очень просто — Мы встречаем человека, в котором вдруг видим всё то прекрасное (в полном комплекте), чего нет у нас, а нам так бы это хотелось иметь..

Для того, чтобы быть выше этой «Ловушки зависти», надо взмыть в небо и посмотреть на ситуацию с высоты птичьего полёта.. Выйти из роли «себя» и войти в роль Режиссёра кино.. Проще говоря: посмотреть на ситуацию с точки зрения Зрителя Сверху или Наблюдателя-Со-Стороны — Выигрышная позиция, при которой мы будем способны увидеть выгодные стороны как источника зависти, так и свои собственные..

Именно в такой позиции пребываем мы с вами, когда наблюдаем за столкновением двух фрустрированных друг другом людей.. Они видят только друг друга, но не видят – каждый себя.. Мы же видим их обоих – вместе, сразу и одновременно.. Мы видим все их достоинства..

Что мешает нам в ситуации, когда мы сами вдруг окажемся в похожей роли, быстренько «выйти» и стать на мостик кинорежиссёра?.. Ничто.

Так как же победить зависть?..

Судьба поймала вас в ловушку и в очередной раз пытается спровоцировать на негативные эмоции и увидеть вашу растоптанную самооценку.. Судьба подсунула вам человека, который вызвал у вас острый припадок зависти, человека, который вас фрустрировал до депрессии — Сейчас вы начнёте, глотая слёзы, прикасаться (мысленно) пальчиками к чужим кружевам и шептать: «Как они прекрасны!..»

Подождите.

Вы – не зависимый актер, а режиссёр этого фильма.. Вы читали сценарий.. И вы точно знаете, что в тот же самый момент, смотря на вас, думая о вас, вспоминая о вас, может с той же силой завидовать и этот самый человек..

Чего ему не хватает из того, что существует в избытке у вас?..

Представьте себе, как он убивается, (с той же силой!) страдая от зависти — к вам, да-да, к вам..

***

У вас обязательно получится..

У вас обязательно получится представить и увидеть себе все то, что – хорошего и лестного думают о вас другие люди, смотря на вас и несомненно завидуя вам!..

На самом деле, это — не так сложно!!…

Удачи на Пути!!

С Благодарностью Е. Назаренко

Читайте также:

1 комментарий

  1. Дарья:

    Нестандартный и очень полезный подход к проблеме — понять, что, возможно, и даже наверняка, у человека, к которому мы испытываем зависть (а зависть в той или иной форме и степени испытывают к кому-нибудь все!) тоже есть от чего завидовать нам… У меня зависть, к тому, что другие добиваются того, что я легко могла бы (я в этом точно уверена, зная свои способности), но не сделала вовремя, обращается внутрь меня и вытекает в боль в щитовидке… Т.е. идет гнобление себя. Так что нужно с этой глупостью и нелюбовью к себе заканчивать…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *