Самый вкусный способ очищения почек

Сейчас самое время насладиться спелым и сочным арбузом. Эта ягода известна всем, как отличное средство для очищения почек. Арбузная диета —вкусный способ избавления от песка и камней. Арбуз содержит витамин А, С, Е, РР, В1, В2, В6, В9. Микроэлементы калий, натрий, фосфор, магний, железо, а также  клетчатку, что положительно влияет на перистальтику кишечника. Арбузная мякоть содержит антиоксидант, ликопин. Ликопин не синтезируется в человеческом организме, он поступает только с пищей.

samyj-vkusnyj-sposob-ochishheniya-pochek

Всасывание ликопина в желудочно-кишечном тракте зависит от наличия в пище жиров, для этого в составе нашего коктейля и присутствует йогурт.

Ингредиенты для детокс коктейля:

  • 2 чашки арбуной мякоти
  • 1 чашка свежей малины (можно заменить мороженной)
  • 1 чайная ложка меда (для любителей послаще)
  • 2 ст. ложки семян льна
  • 1/2 чашки греческого йогурта
  • лед по желанию

 

Все ингредиенты смешать в блендере на высокой скорости, добавить лед, украсить веточкой мяты. Коктейль готов! Пить рекомендуем свежеприготовленным.

Готовьте с любовью! econet.ru 

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *