Секреты хорошего настроения..

секреты хорошего настроения

секреты хорошего настроения

Как часто у вас бывает плохое настроение?.. А у ваших коллег по работе?.. Все мы люди, и все подвержены вирусу под названием – хандра.. Но если смиряться с этим состоянием, то оно может стать не гостем, а постоянным вашим спутником.. Его надо прогонять, и сделать это как можно скорее..

 

Есть известная фраза: «Встал с утра – убери планету», она применима и к нашей повседневной жизни.. С планеты начинать конечно же не стоит, для начала подойдет и собственная квартира.. Вы замечали, как портится настроение, когда после пробуждения в глаза бросается бардак?.. И не надо себя успокаивать, говоря, что это беспорядок – творческий.. Ученые давно доказали, что если у человека беспорядок в жилище, то такое же безобразие твориться и в его голове..

 

Выход есть!..

 

Убираться не только с утра, но и вечером, что бы утром вас встречала чистота.. Если нет такой возможности, можно начать сию минуту, то есть как встали, принимайтесь за уборку.. Настроение улучшиться 100 %..

 

Во-первых, от активных действий поднимется мышечный тонус, а от него зависит настроение..

 

Во-вторых, удовлетворение от проделанной работы так же поднимет настроение.. Даже те, кто не любит убираться, испытывают удовлетворение от проделанной работы..

 

Еще один верный способ поднять настроение – движение.. Если позволяет время, можно пройтись или пробежаться вокруг дома или по парку.. Ну а если такой возможности нет, просто включите музыку и подвигайтесь.. Сами не заметите, как хандра исчезнет без следа..

 

А самое гениальное лекарство от плохого настроения – это творчество.. Кто-то занимается рукоделием, кто-то готовит, кто-то пишет стихи или рисует.. И не спешите говорить, что вы не творческий человек и вообще ничего не умеете.. Подойдите к решению этой проблемы творчески.. Найдете себе занятие по душе, и вот у вас есть и лекарство не только от хандры, но и от завести, злости и вредных мыслей.. А еще благодаря творчеству поднимается самооценка и происходит самореализация..

 

Но и, справедливости ради, надо отметить, что не всегда эти приемы помогают.. Тогда возьмите отпуск на три дня и побудьте наедине с собой, дайте хандре разгуляться по полной.. После трех дней проснется такой вкус к жизни и хорошее настроение, что сами удивитесь – проверенный факт!!..

 

Уделяйте себе время и Удачи на Пути!!..

Читайте также:

комментария 2

  1. Наталья:

    Я совершенно согласна, что прибранность вещей, говорит о прибранности мыслей в голове. И не знаю как у остальных, но у меня при виде беспорядка утром, настроение сильно портиться. Появляется какое-то чувство вины, что я нечистоплотная засранка, извините за грубость, но такие мысли не выходят у меня из головы. Поэтому уже давно приучила себя сразу все прибирать

  2. Лариса:

    Порядок в доме-порядок в голове! Я лично не могу сосредоточиться на каком-нибудь деле, когда в квартире царит хаос и беспорядок. Разбросанные вещи повсюду или немытая посуда просто выводят из равновесия. Но когда живешь не одна, то такие моменты конечно же неизбежны. Поэтому я стараюсь прибираться сама, порядок для меня, как лекарство в этом случае, наступает какая-то умиротворенность и хорошее начало для творчества!)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *