Смех изнутри..

smeh_iznutriЭто есть некая переливающаяся через край энергия..

Поэтому дети и смеются таким тотальным смехом..

В него включается все их тело, каждая клетка, каждый нерв..

Бхагаван Шри Раджниш

Большинство серьезных людей уверены что смех занятие пустячное.. По их логике, в наше «сурьезное» время не до смеха.. К нашему сожалению, они недопонимают, что если бы было больше улыбок и смеха, то и наша с Вами действительность была бы не такой «сложной»..

Как сказано в Библии: «Веселое сердце благотворно, как врачевание, а унылый дух сушит кости» (Притчи Соломона, 17,22).. Сложно сказать, какие точно психические и физиологические изменения, привлеченные позитивом, протекают в человеческом организме, но то, что они протекают и положительно влияют на человека, — это уже доказано..

В книге «Критика чистого разума» Иммануил Кант (немецкий философ) утверждал, что «смех дает ощущение здоровья, активизирует все жизненно важные процессы. Усиливается перистальтика кишечника и движение диафрагмы, достигается гармония души и тела». В последующем все эти утверждения были научно доказаны..

В моменты смеха работают большое количество мускулов начиная мышцами лица и заканчивая диафрагмой желудка..

Более того, во время смеха, мы делаем более глубокие вдохи и выдохи, что способствует обновлению запаса кислорода в клетках и освобождению дыхательных путей.. Смех — уникальная зарядка для стимулирования пищеварения, для органов, находящихся в брюшной полости.. Смех также обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом, а о «гормоне счастья» выделяемым мозгом в моменты смеха уже не стоит говорить — это научно доказанный факт..

Ученые из медицинского университета Берна (Швейцария) сделали вывод, целебное действие смеха несравнимо значимей даже целебных физических упражнений.. Доказано что хороший хохот в течении пяти минут не только убирает состояние депрессии, но и благотворно влияет на деятельность легких и сердца.. Швейцарским медикам удалось рассчитать, что 1 минута смеха соизмерима 40-ка минутной пробежке..

Смех улучшает качество и продолжительность жизни.. Американские психологи пытаются выяснить причины этого явления..

Десять человек принимали участие в этом исследовании.. Им было предложено просмотреть несколько смешных роликов.. Накануне за 2 дня до эксперимента, за 15 минут до начала просмотра и сразу после окончания сеанса специалистами, из Центра нетрадиционных способов лечения, Калифорнисткого университета была произведена оценка психологического состояния обследуемых..

Оказалось, что состояние организма улучшается от одной только мысли о «будущем веселье».. За 2 дня до начала эксперимента у испытуемых снижались показатели усталости — 15%, смущения — 36% и депрессии — 51%.. К завершению сеанса жизнь становилась еще лучше — усталость исчезала на 87%, смущение — на 75% и депрессия на 98%..

Конечно же, смех смеху рознь.. Смех от злорадства и превосходства не приносит ничего хорошего.. Самый удивительный смех — это детский смех, так как он искренен, не обусловлен, беспричинен.. Есть хорошая поговорка: «Когда смеется ребенок, улыбается небо»..

Искренне улыбаясь, мы включаем центры удовольствия своего мозга и ощущаем волну хорошего настроения.. Только есть момент — улыбка должна быть не дежурной, а исходящей изнутри.. Ухмылочка или вежливая улыбка настроение не поднимет..

И еще один интересный факт.. Люди с позитивными взглядами на жизнь превосходят, своих собратьев с менее веселыми настроениями, сопротивляемостью организма к различным видам инфекционных заболеваний..

Различные исследования ученых доказали, что хороший настрой хорошо защищает от простудных заболеваний.. Занятие любимым делом или веселье с друзьями гарантирует непобедимость иммунной системы на 2 дня.. И наоборот ослабление иммунитета на одни сутки, как следствие плохого настроения.. Исследования доказали, что выходя из дома на улицу в плохом настроении могут простудится совершенно здоровые люди..

shag-zdorov.narod2.ru

Горный Алтай ЦВЛ Беловодие. Очищение организма, очищение печени, очищение кишечника, лечебное голодание. Купить путевку

Читайте также:

комментариев 6

  1. Инна:

    Замечала, что от смеха всегда улучшается самочувствие. Вот только не знала, насколько полезно смеяться. И в физическом, и в духовном смысле. Пусть смех — это и не лечение, но организм от него укрепляется.

  2. Таня:

    Кстати, да, мой муж тоже считает, что если настроение хорошее, то заболеть невозможно. Стоит мне приболеть, как он спрашивает: «Что тебя расстроило?» Так что нужно почаще смеяться))

  3. Пётр:

    Чем старше я становлюсь, тем меньше мне хочется смеяться, поэтому завидую детям, их смеху. Лечение смехом — самое приятное и полезное занятие.

  4. Полина:

    Пользуюсь вашей практикой «Активация денежного канала», мне очень нравится, просто улетаешь куда — то, легко все видишь и представляешь. Во время этой практики получила для себя несколько открытий, была просто потрясена тем, что не знала о себе и о том, что происходит с моим денежным каналом!!! В жизни начали происходить изменения. Не сказать, что сразу я стала миллионером, но появились новые возможности, которые я наконец-то увидела!

  5. Полина:

    Возраст делает нас серьезнее, мы меньше смеемся, начинаем задумываться о серьезных вещах, не касающихся детства. Это очень обидно, но поделать с этим мы ничего к сожалению не можем. Когда я вижу детей — настроение сразу повышается и на лице появляется улыбка. Дети — это счастье. Вот почему нужно любить детство.

  6. Mak:

    Привет, я читал ваш блог, иногда и у меня есть похожие, и я был просто интересно, если вы получаете много спама замечания? Если да, то как вы ее предотвращения любой плагин, или все, что вы можете предложить? Я получаю так много в последнее время это сводит меня с ума, поэтому любая помощь очень ценится.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *