Метки: грудь

гимнастика гермеса

Гимнастика Гермеса..моделирует состояние человека в момент его рождения..

(Анкхара Гимнастика). Это такое дыхательно-гимнастическое упражнение. Человек, правильно выполняющий это упражнение, издает звук АНКХ. Упражнение моделирует состояние человека в момент его рождения. Четыре перинатальные матрицы. Выполняется упражнение 8-10 секунд. Восстанавливается, даже увеличивается тимус (вилочковая железа), настраивающая иммунную систему. При этом активизируется гипофиз, и сжигаются жиры....

mer ka ba

Меркаба. Медитация Меркаба..

Меркаба. Цель медитации — установить сознательный контакт со своим высшим Я. Подготовка места: Все, кто занимается какой-либо духовной практикой, стараются устроить в доме место для этих занятий, куда не допускаются посторонние люди..  Для этого вполне подойдёт небольшой уголок, например, в спальне, где будет кресло или...

meditation REIKI

Рэйки-медитация..

Рэйки-медитация – это основа, которой необходимо овладеть для того, чтобы впоследствии освоить и другие техники. Для этого не нужно практически никакой специальной подготовки. Самое главное – доверять внутреннему чутью. Медитируют, как правило, сидя на полу или на стуле. Если вам больше подходит первый вариант,...

Дыхательная практика пранаяма

Дыхательная практика пранаяма..

Человек старается следить за своим телом, мышцами, кожей, волосами, давлением. Мы сидим на диетах, пьем БАДы и витамины, пробуем грязелечение в санатории, делаем зарядки и ходим на пробежки, но почему-то многие забывают о том, как важно дыхание. Не зря все йоги и восточные монахи...

e

Прогрессивная мышечная релаксация (PMR)..

Прогрессивная Мышечная Релаксация — это отличная техника для эффективного снижения общего напряжения нашего тела.. Практика глубокого расслабления подразумевает последовательное напряжение и расслабление всех групп мышц, которая позволит достаточно быстро и эффективно расслабить ваше тело.. Уменьшение напряжения позволит снизить влияние стрессов на организм, что в...