Дыхательная практика пранаяма..

Человек старается следить за своим телом, мышцами, кожей, волосами, давлением. Мы сидим на диетах, пьем БАДы и витамины, пробуем грязелечение в санатории, делаем зарядки и ходим на пробежки, но почему-то многие забывают о том, как важно дыхание. Не зря все йоги и восточные монахи...