Метки: релаксация

e

Прогрессивная мышечная релаксация (PMR)..

Прогрессивная Мышечная Релаксация — это отличная техника для эффективного снижения общего напряжения нашего тела.. Практика глубокого расслабления подразумевает последовательное напряжение и расслабление всех групп мышц, которая позволит достаточно быстро и эффективно расслабить ваше тело.. Уменьшение напряжения позволит снизить влияние стрессов на организм, что в...

relax alter

От простого к сложному..

Наработки практического опыта способны выявить в нас и активизировать скрытые внутренние психоэнергетические структуры.. Эти навыки научат нас формировать положительные мыслеобразы и создавать такие  внутренние  состояния,  с помощью которых можно реально изменять мир.. Накопление опыта ментальных погружений способствует раскрепощению психики и раскрытию дремлющих сверхвозможностей..  Но...

e

Техники и приемы контроля и регуляции эмоций..

Эмоции — эволюционно более ранний механизм регуляции поведения, чем разум.. Тому, кто способен контролировать их проявления, они добавляют энергии, поскольку непосредственно связаны с физиологическими процессами организма, в отличие от разума, которому подчиняются отнюдь не все внутренние системы.. Под мощным воздействием эмоций в организме происходит...