Осознавание внутреннего тела – обретение энергии жизни

Осознавание внутреннего тела – простой, но в высшей степени действенный способ почувствовать свое внутреннее пространство, который достаточно тесно связан с нашим дыханием.. Мы все вполне способны обнаружить, что, помимо ощущения едва уловимого входящего и выходящего потока воздуха, поднятия и опускания груди и брюшной стенки,...