Метки: живот

serdechnost

Техника формирования внутренней СЕРДЕЧНОСТИ

Ситуация — бизнесмен со временем теряет деловых партнеров. Ведет себя «как акула» – все разговоры только о бизнесе и о том, как партнеры должны себя вести.. Сердечности в разговоре нет.. Естественно, что отношения постепенно напрягаются и партнеры полностью уходят от контакта..   Выглядит «акула»...

mer ka ba

Меркаба. Медитация Меркаба..

Меркаба. Цель медитации — установить сознательный контакт со своим высшим Я. Подготовка места: Все, кто занимается какой-либо духовной практикой, стараются устроить в доме место для этих занятий, куда не допускаются посторонние люди..  Для этого вполне подойдёт небольшой уголок, например, в спальне, где будет кресло или...

e

Прогрессивная мышечная релаксация (PMR)..

Прогрессивная Мышечная Релаксация — это отличная техника для эффективного снижения общего напряжения нашего тела.. Практика глубокого расслабления подразумевает последовательное напряжение и расслабление всех групп мышц, которая позволит достаточно быстро и эффективно расслабить ваше тело.. Уменьшение напряжения позволит снизить влияние стрессов на организм, что в...

aktivaciya_energotela

Практика активации энергетического тела человека (цигун)..

Предлагаемая здесь практика способна за сравнительно короткий срок привести в порядок энергетическое тело человека..(Древнекитайские трактаты донесли до нас знание о 365-ти активных точках на теле человека, которые объединены в своеобразные каналы — меридианы, по которым течет энергия.. Всего в теле человека насчитывается 14 основных...

tehnika_relaksa

Релаксация..

Многие люди не умеют расслабляться.. А ведь рас­слабление является основой самооздоровления.. Иной раз достаточно снять глубинные физиоло­гические и психические напряжения, и болезненные со­стояния пройдут.. Как же научиться вводить себя в состояние глубокой релаксации?..   Действием, обратным расслаблению, является напря­жение.. Не испытав сильного напряжения —...