Умение прощать..

umenie-proshhat-Прошлое — вот что тревожит нас больше всего.. Медитируя, можно поднять на поверхность много боли, связанной с переживаниями прошлого.. Мы хотим забыть этот опыт, но мысли постоянно возвращают нас к нему.. Многие, например, страдали из-за своих родителей.. дети столь многого ожидают от них, что, когда родители причиняют им боль, забыть это почти невозможно.. Эти болезненные воспоминания преследуют нас долгие годы.. Но мы не должны быть привязаны к опыту прошлого.. Привычка хранить и постоянно оживлять эти переживания не улучшает наше положение, но лишь делает его ещё хуже..

Неспособность отпустить воспоминания подобна неспособности избавиться от яда после укуса ядовитой змеи.. Неумение прощать делает нашу жизнь бессмысленной и несчастной.. Христианство, так же как и все основные конфессии, учит прощать.. Если мы не умеем прощать тех, кто причиняет нам боль и страдания, у нас возникают большие проблемы!.. Боль и страдание не оставляют нас, потому что мы придаём слишком большое значение всему, что происходило в прошлом..

Каждый практикующий должен обрести мудрость и научиться отпускать прошлое, прощая..- понять и осознать причины, по которым необходимо научиться прощать.. Некоторые считают, что не могут простить, потому что боль, через которую они прошли, слишком сильна.. Но какая им польза от этих воспоминаний?.. Разве их всё ещё мучают?.. В действительности они сами позволяют своему разуму оставаться отравленным.. Их неспособность прощать не улучшает положение вещей, а лишь делает его ещё хуже..

Обычно мы испытываем наиболее сильную и не утихающую обиду именно к тем, кто был нам наиболее дорог.. Мы строили наши отношения на доверии и больших надеждах, а когда всё выходит не так, как хотелось, мы чувствуем себя глубоко уязвлёнными — и это прямо указывает на наше неведение..

Если бы мы действительно были мудры, то, прежде всего, не делали бы этих людей столь значимыми для себя..

Существует множество способов научиться прощать, но по-настоящему достичь этого можно только с помощью внутреннего созерцания (медитации).. Без медитации невозможно прийти к пониманию необходимости прощения: мы просто бежим от собственной тени.. Но, медитируя, мы увидим, почему наша жизнь неудовлетворительна, увидим причину наших страданий.. Мы должны возвратиться к самому источнику этого хаоса, верно его идентифицировать и найти средства и способы прощения..

С помощью медитации можно развить в себе желание измениться, отпустить боль прошлого.. Только тогда мы действительно сумеем что-то изменить.. И заверяю вас: когда вы достигнете этого, вся ваша жизнь станет осмысленной.. Это всё равно что сбросить с себя тяжкий груз, который вы тащили много лет..

Люди страдают из-за того, что произошло с ними в прошлом, так как считают: простить подобное невозможно; однако нет ничего, что невозможно было бы простить.. Это словно тяжкий мучительный груз, который мы несём на себе всю жизнь, но ведь мы можем просто сбросить его.. Когда приходит боль, когда эмоции, воскрешая прошлое, обуревают нас, мы должны научиться, как их деликатно останавливать.. Это — прошлое, оно кончилось, ушло!..

Привязанность к прошлому имеет непосредственное отношение и к большинству проблем, вызванных чувством вины.. Чувство вины ничем не поможет: ненавидеть себя оттого, что чувствуешь, насколько ты жалок и ничтожен, — такого рода отношение не даст ничего хорошего ни вам, ни кому-либо другому..

И, к сожалению, чувствовать себя виноватым заставляют нас наши культура и религия.. В тибетском буддизме, например, не позволительно испытывать чувство вины, ничего при этом не улучшая и не исправляя..

Буддийский подход иной: когда я вижу, что сделал что-то неправильно, я выполняю простирания и прошу прощения. Ведь если я упаду в грязь и моя одежда испачкается, я приму ванну, а одежду отдам в прачечную. И получу её сухой и чистой: это и есть практика ваджраяны.. Если вы упали в грязь, вы же не собираетесь оставлять эту грязь на себе и всю жизнь источать дурной запах!.. Вот в чём разница.. После ванны вы чувствуете себя по-настоящему хорошо.. Если вы признаете, что в вас было что-то неправильное, то, исправив это, вы станете лучше.. Не стоит зацикливаться на своём чувстве вины, иначе вам никогда не избавиться от дурного запаха!.. даже если вы не желаете сделать что-либо, для того чтобы исправить ситуацию, всё равно, какой смысл винить себя?.. Если вы поняли, что совершили нечто в корне неправильное, то следует сделать всё, что в ваших силах, чтобы исправить содеянное, а затем вы должны преодолеть угрызения совести..

Если вы обращаетесь к психиатру, вас убеждают не подавлять воспоминания о прошлом, а переживать их снова и снова, рассказывать или записывать их.. Это заставляет почувствовать, что опыт вашего прошлого и страдания, связанные с ним, — реальность.. Но буддисты считают, что эго попросту не существует.. И как же в таком случае могут существовать связанные с ним проблемы?.. Я не предлагаю отрицать прошлое, это невозможно.. Отрицать — значит признавать существование того, что собираешься отрицать!.. Просто нет ничего, что можно было бы отрицать или подавлять..

Поэтому если при медитации возникает какая-то мысль или эмоция, мы должны не следовать за ней, не подпитывать её, но и не отрицать.. Сколько бы раз эта мысль ни нарушала нашу медитацию, нужно быть терпеливым, снисходительным и никогда не огорчаться.. Когда мы научимся просто оставлять её в покое, эта мощная волна энергии начнёт постепенно стихать.. И напротив, если мы считаем себя достаточно сильными, чтобы подавить мысль или эмоцию, тем самым мы лишь будем придавать им ещё больше силы.. Подавить их мы никогда не сможем, потому что подавлять на самом деле нечего!..

Конечно, не следует забывать ошибки прошлого, если не хочешь повторить их в будущем, но нельзя позволять опыту прошлого разрушать нашу жизнь.. Извлекать уроки из прошлого важно, но поддерживать поток прошлых страданий неправильно, это лишь причиняет боль нам, вредит другим и не решает никаких проблем..

Мы здесь говорим о пережитых некогда страданиях, но у некоторых людей в прошлом было много и чудесных переживаний.. Однако если постоянно возвращаться к этим приятным переживаниям, также не обрести внутреннего покоя.. Мы медитируем, стараясь совершенствовать нашу природу.. Не важно, какие мысли нас посещают— хорошие или плохие, — всё это напрасная трата времени.. Если позволять себе вовлекаться в счастье позитивных идей или в несчастья негативных, мы так и будем, как на качелях, продолжать бросаться из крайности в крайность.. Процесс этот необходимо остановить.. Верный подход подобен добыванию огня, когда два куска дерева трут один о другой.. Вспыхивает огонь, и он поглощает оба эти куска — обе крайности, — и не остаётся ничего: ни негативного, ни позитивного, ни правильного, ни неправильного..

Достичь определённой духовной реализации означает обрести такое состояние ума, при котором для нас всё едино, ведь мы обрели совершенный контроль над нашими телом, речью и умом!..

Удачи на Пути!!..

С Благодарностью за мудрость Тартанг Тулку Ринпоче !!

Читайте также:

комментариев 12

  1. Танюша:

    Научиться прощать, по-моему, самое трудное умение в жизни человека. Всех нас когда-либо обижали, причиняли боль, но не все умеют внутренне, не напоказ, понять и даровать прощение. Тем более, что в наше время умение прощать часто расценивается как слабость, к сожалению. Да и медитировать, останавливая бег мыслей, мы тоже не умеем, в школе ведь этому не учат…(

  2. Irsen:

    Очень полезная статья.
    Я на своем опыте поняла, что прощать Необходимо. И в первую очередь для себя лично. Прощение развязывает руки, позволяет посмотреть в будущее оптимистичным взглядом и даёт Надежду и Веру в это самое бедущее.
    Я стараюсь простить всех недоброжелателей. Конечно, удалось простить не всех. Но осмысленное прощение даже некоторых из моего окружения даровало мне облегчение…
    Удачи!

  3. Дарина:

    Очень понравилось, прочитанное. Даже как-то заставило задуматься,о многом. Мы всегда слишком погружаемся в проблемы, которые были или которые могут быть. Мало людей, которые могут переживать только за настоящее. Меня постоянно преследуют какие то неприятные моменты из прошлого. А зачем! Зачем мне это надо!? Над этим я никогда не задумывалась. Вот по поводу прощать, прощаю, не мое это, держать обиды на протяжении многих лет. Я отпускаю ситуацию, не испытываю обид, желания отомстить. И мне легче от того, что люди причинившие мне каким либо образом зло, остаются в прошлом и поэтому для меня не существуют.

  4. Альбина:

    Все оно хорошо написано и правильно, но что делать если обида есть на родителей, уж их значимость сложно уменьшить. А медитация и практика требует большого опыта. Вот этот опыт и нужно накапливать, а без него прощение иногда кажется не досягаемым.

  5. Маруська:

    Приятное впечатление от прочитанного. Я сама лишь недавно узнала и ощутила какой силой обладает умение прощать. Что все проблемы душевные и физические идут от наших обид. Нужно оставлять в прошлом то, что мешает нам дышать настоящим и счастливо идти в будущее. Медитация прекрасный способ найти в себе силы чтобы простить, найти причины прощения.

  6. Наталья:

    Мне нужно научиться прощать. Раньше об этом не задумывалась. Но в последнее время поняла как обида и ненависть уже несколько лет просто съедают меня. После развода с бывшим мужем я не страдала, а как буд-то отряхнулась от чего-то плохого, но отмыться до сих пор не могу. Он оказался альфонсом. Хочу сбросить с себя это, а не получается.

  7. михаил:

    Каждый из когда-то в жизни совершает разные ошибки, или просто находится в плохом настроении. Человек не задумываясь может очень сильно обидеть другого. Но это надо понять и попробовать разобраться в этом, а потом простить. Поставить себя на его место попробовать смоделировать ситуацию. Прощение это высшие качество человека.

  8. yana:

    كم هو مهم في الحياة أن تكون قادرا أن يغفر! من الصعب جدا أن ينسى تلك المشاعر السلبية و الواقع أن يغفر الشخص الروح. كثيرا ما أجد نفسي أفكر في نفسي الضرر المزاج تجارب الماضي بسبب تلك الأحداث ولت ولكن «جيدة» ,كما يقول المثل left. تكافح من أجل تخليص نفسك من هذا الإدمان

  9. Яна:

    Как важно в жизни уметь прощать! Очень тяжело забыть те негативные переживания и на самом деле простить человека всей душой. Очень часто ловлю себя на мысли ,что сама себе порчу настроение прошлыми переживаниями, ведь те события уже давно позади, но «осадочек» ,как говорится остался. всячески стараюсь избавить себя от этой пагубной привычке, не часто, но пытаюсь закрыть глаза и успокоится, такая себе мини-медитация.

  10. Марина:

    Я по жизни очень добрый человек и обид долго не помню. Поэтому я умею прощать, не с легкостью конечно, но через некоторое время весь негатив забывается. Когда ты в себе носишь плохие воспоминания и обиды, то согласитесь, жизнь становится тяжелой и беспросветной. Но стоит найти оправдание той или иной ситуации, то появляются силы для прощение. И при этом самой становится проще жить и относится к людям. Есть мудрое выражение:»Сильнее всех бед — прощение».

  11. Лера:

    Какая бы сильная обида не была её надо прощать, прежде всего чтобы облегчить свою душу. Когда была ещё совсем молодой очень много обижалась на своего мужа из-за каждой мелочи. Это привело только к тому, что я просто стала его ненавидеть. Поняла уже потом. что надо прощать, плохое оставлять позади и только таким образом можно сохранить любовь и теплоту ближнего.

  12. Элина:

    Очень сложно в жизни научиться прощать… боль прошлого действительно терзает, я думаю почти каждого человека на земле. Мне кажется, в умении прощать и есть житейская мудрость, накопленный опыт, и не важно сколько тебе лет, кто-то и в 20 лет уже сообржает и поступает, как мудрый человек, а кто-то и в 50 живет на легке и не думает о чувствах других,вернее, как его слова и поступки влияют на жизнь другого человека. Конечно, сейчас такова жизнь, в обиду себя давать нельзя, но те, кто действительно дорог сердцу и любим, таких людей нельзя терять в своей жизни!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *