Усиление уверенности в себе..

уверенностьОб изменении себя

Хотя изменение глубоко засевших черт характера может оказаться трудным, очень важно никогда не позволять себе сомнение в том, что мы не способны и не можем себя изменить.. Более того, одним из самых пагубных убеждений является внутренняя установка: «Я не могу это изменить, это просто черта моего характера».. Ни при каких условиях вы не должны держаться за отрицательные мышление и поведение, как бы глубоко они не укоренились в вашем сознании.. Помните, если достаточно сильно захотеть, любой из нас сможет сдвинуть гору, даже если за раз получается перенести лишь одну корзину.. Часто вместо изменения внутренних аспектов нашего характера мы стараемся поменять окружающие условия..

Есть одна простая установка, которая поможет вам изменить себя в лучшую сторону:

“Мое мышление никогда не рождалось, никогда не старится и никогда не умрет”.

Если вы всегда пессимистичны, постарайтесь быть более оптимистичны..
Если вы всегда оптимистичны, постарайтесь быть немного более реалистичными..
Если вы всегда реалистичны, постарайтесь быть немного более оптимистичными..

Практика для усиления уверенности в себе

Заменяя общее понятие «хорошие вещи» на что-то конкретное из вашей жизни, используйте эти пункты для накопления (21, 108 и другого количества повторений).. Единичная практика этих четырех действий с конкретными примерами из вашей жизни считается за одно повторение:

1. Сорадуйтесь: “я искренне сорадуюсь всем хорошим вещам, которые я сделал(а) для себя и других в прошлом!”

2. Осознавайте: “я уверен(а), что сейчас я тоже делаю хорошие вещи!”

3. Обещайте: “я обещаю, что буду делать еще больше хорошего для себя и других!”

4. Молитесь: “пожалуйста, Единый (Творец), благослови меня, чтобы я всегда делал(а) только благое!”

Практика веры вышеупомянутым способом поднимет вашу уверенность в себе, которой вы совсем необязательно обладаете с рождения.. То есть путь усиления уверенности в себе – это взгляд в прошлое для воспоминания о том, что вы сделали хорошего и осознавание того благого, что вы делаете в настоящем: эти поступки служат доказательством того, что вы можете сделать множество хороших вещей в будущем.. Таким образом мы конечно же не пытаемся усилить наше высокомерие — отнюдь, это самое что ни на есть благословение нашего тела и мышления, единение и укрепление мышления.. Это позволит нам твердо поверить, что наше сознание может делать что-то хорошее при любых обстоятельствах.. Вам следует заякорить в себе такой настрой:

“Мне нравятся испытания. Я их преодолею. Я готов(а) к любым испытаниям. Я никогда не сдамся. Давайте их сюда!”

Удачи на Пути!!..

С Благодарностью Кхенпо Чога Ринпоче

Читайте также:

комментариев 5

  1. Наталя:

    Вот абсолютно правильно написано в статье, не возможного не бывает, и поменять любую черту характера возможно в любом возрасте. Было бы желание и терпение. А если не получается, значит вы не хотите или ленитесь. По этому поводу есть очень мудрое высказывание, кто хочет ищет возможности, кто не хочет ищет причины. Просто нужно любить себя, любить других и почаще молится. А вот эти повторения просто вверх дном способны перевернуть всю жизнь, говорю из собственного опыта.

  2. Lissa:

    Так много людей, особенно молодых, которые катастрофически неуверенны в себе, хотя непрерывно сидят в соцсетях, выкладывают фотки и типа общаются. Отличная статья, мне нравится, что дается установка во-первых, на позитив, по вторых, на действие, а не на бездействие. Улучшить свою жизнь может только сам человек, постоянной работой над собой.

  3. Надежда Николаевна:

    Да,конечно,любые изменения в окружающих нас вещах начинаются с изменения внутри себя!!Многие говорят,что ничего поменять нельзя,что выбора нет!!!Эти люди,я считаю,просто ленятся. Им удобно в своей «зоне комфорта».Необходимо заложить мысль на подсознании,и оно начнет работать в нужном направлении.Вера-это главное!!!

  4. Алёна:

    Как говорят мудрецы: » Не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней». Я думаю, не стоит увлекаться практиками работы с подсознанием. Как показывают некоторые жизненные примеры, это может быть довольно опасным. Вообще, по нашей человеческой слабости и немощи не лучше ли обращаться к Творцу за помощью? Уж Он то, если посчитает полезным для нас, всегда окажет помощь. Ну а если не окажет, значит оно того не стоило.

  5. Алена:

    Отличный материал, мотивирующий. Я тоже стараюсь работать над собой. Лично мне, помогают слова, которые я где-то однажды прочитала. «Любая мысль, которая пришла к вам в голову, осуществима. Иначе, она бы просто не посетила ваше сознание». В любом случае, я считаю, решающую роль играет мотивация. Если человек точно понимает для чего ему это нужно и насколько необходимо, то обязательно постарается измениться. Если кто-то считает, что ему не хватает уверенности в себе, но при этом, он уже научился с этим жить, даже привык, к такому своему состоянию, то навряд ли, ему удастся что-либо изменить. Но если же, ситуация стоит остро, то приложив все усилия, можно проработать в себе любые качества, тем более такие, как самоуверенность.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *